Joseph Pilates - o nosso mentor
Excêntrico, Sistemático, Genial... Esse é o nosso mestre. O homem que carregamos o nome nas costas e a visão dele no peito. Foi no método...
Abdominal na gravidez. Pode?
DEVO FAZER ABDOMINAIS NA GRAVIDEZ? Essa é uma pergunta frequente das gestantes quando se trata de atividade fÃsica. Então, vamos...